Le Yoga est une pratique qui met l’accent sur la respiration, l’attention, la présence et l’écoute du corps. Les postures de la séance sont choisies dans un but et dans un ordre précis. Elles libèrent les tensions accumulées, soulagent les douleurs, atténuent les dysfonctionnements et permettent une amélioration de la santé physique et psychique du pratiquant. Ces cours de yoga sont accessibles à tous. Par la pratique du Yoga, le corps retrouve souplesse et tonicité, le mental est plus centré, plus ouvert, plus présent.
Avec Juliette Oehy et Estelle Poirault
à la salle omnisports de châtillon/Thouet
Le lundi de 9 h 45 à 10 h 45
Le lundi de 11 h 00 à 12 h 00
Le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30
+ 200 € / an (pour une séance par semaine)
Inscription à l’Accueil du Centre SocioCulturel : 05 49 95 07 43